12 Ağu 20266 dk okumaElif Aksoy
Sabah İnsanı Olmak: Herkes İçin Mümkün mü?
Genler bir kafes değil, aralık belirler. Vücut saatini asıl öne kaydıran şeyler ve erken kalkmayı kalıcı kılan alarm alışkanlığı.
Yazıyı oku →Yazılar
Bu sitedeki araçlar etrafında kurulmuş, güne iyi başlamak, uyku bilimi ve odaklanma alışkanlıkları üzerine pratik rehberler: alarm, zamanlayıcı ve Pomodoro. Her yazı tek bir tekniği açıklar, mümkün olduğunda bir kaynakla destekler ve atıf yaptığı araç sayfasına bağlanır. Yeni yazılar yaklaşık her bir-iki haftada bir eklenir; eskiler ilgili araç değiştiğinde güncellenir.
12 Ağu 20266 dk okumaElif Aksoy
Genler bir kafes değil, aralık belirler. Vücut saatini asıl öne kaydıran şeyler ve erken kalkmayı kalıcı kılan alarm alışkanlığı.
Yazıyı oku →7 Ağu 20266 dk okumaElif Aksoy
Kusursuz kayısı sarı mı, üzgün gri halka mı? Arada 90 saniye var. Ücretsiz online timer her yumurtayı tutturur — işte tam dakikalar.
Yazıyı oku →4 Ağu 20267 dk okumaElif Aksoy
Alarmınla en büyük dikkat dağıtıcın aynı cihaz. Alarmı odanın karşısına al, sabah doomscroll'u yok olsun.
Yazıyı oku →30 Tem 20266 dk okumaElif Aksoy
Tembel değilsin — sadece komutla uyumayı hiç öğrenmedin. Askeri yöntem seni ~2 dakikada oraya götürür, gerisini güvenilir bir alarm halleder.
Yazıyı oku →Bu blog sabah rutinlerini uyku ve alarm tarafında, odaklanmayı ise zamanlayıcı ve Pomodoro tarafında ele alır. Bir uyku döngüsünün ortasında değil sonuna doğru uyanmak çok daha kolay gelir — bu, uyku döngüleri üzerine yapılan araştırmalarda tarif edilen bir örüntüdür. Pomodoro varyasyonları ve zamanlayıcı tabanlı çalışma blokları odaklanma tarafını oluşturur. Daha küçük bir üçüncü grup ise tek seferlik araçları kapsar: bir etkinlik için geri sayım, bir antrenman için kronometre ya da bir kerelik tarih hesaplaması. Her yazı, bahsettiği araca doğrudan bağlanır, böylece tekniği hemen deneyebilirsiniz.
Her yazıyı, onlinealarmclock.co'nun geliştiricisi Elif Aksoy kendisi yazar. Uyku döngüleri, odaklanma teknikleri ya da zamanlama hakkındaki iddialar, mümkün olduğunda atıfla desteklenir. Yazılar, ilgili araç değiştiğinde yeniden gözden geçirilir — örneğin Pomodoro zamanlayıcı hakkındaki bir yazı, aracın varsayılan süresi değiştiğinde güncellenir. Bir yazı artık bir aracın gerçek davranışıyla uyuşmuyorsa, bu sadece bir yorum değil, bir hatadır.